Dieta i jej wpływ na włosy

Chcąc cieszyć się pięknymi włosami powinniśmy uwzględnić w jadłospisie produkty bogate w białko, krzem i miedź. Warto uzupełnić dietę o orzechy, migdały i nasiona, które mogą stanowić łatwą i szybką przekąskę pomiędzy posiłkami lub wartościowy dodatek do głównych dań, np. śniadania.

Są bogactwem wielu cennych składników odżywczych, także z punktu widzenia kondycji włosów. Dostarczają witamin z grupy B, E fosfor, magnez, żelazo, wapń, potas, cynk, sód, w tym biotyny, która odżywia mieszki włosowe i sprawia że włosy są zdrowe i lśniące! ??

Podobne wpisy

Peptydowa kuracja DR. CYJ Hair Filler – Innowacjny zabieg na włosy! Czy stres powoduje wypadanie włosów? Twoje włosy potrzebują pomocy? Dzięki nam będą zdrowe i piękne Profesjonalne zabiegi trychologiczne – Bydgoszcz i okolice